学会家常菜,从这50道经典菜谱开始,告别外卖,做自己的美食达人

2026-09-02 0 阅读

1. 宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道色香味俱佳的经典川菜,主要原料是鸡肉和花生米,口感鲜嫩,辣而不燥。

原料:

  • 鸡胸肉 200克
  • 花生米 30克
  • 干辣椒 10克
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 鸡肉切丁,用料酒、盐、淀粉腌制。
  2. 干辣椒切段,青红椒切块,葱姜蒜切末。
  3. 热锅凉油,下花生米炸至金黄捞出。
  4. 锅中留底油,下葱姜蒜爆香,加入鸡丁翻炒至变色。
  5. 放入干辣椒、青红椒继续翻炒。
  6. 加入酱油、料酒、糖、醋调味,翻炒均匀。
  7. 最后加入炸好的花生米,翻炒均匀即可。

2. 麻婆豆腐

麻婆豆腐是四川的一道传统名菜,以其麻辣鲜香、豆腐嫩滑而著称。

原料:

  • 老豆腐 300克
  • 猪肉末 100克
  • 青蒜 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、豆瓣酱、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 老豆腐切块,用开水焯水备用。
  2. 猪肉末用料酒、盐腌制。
  3. 生姜、大蒜、葱切末。
  4. 热锅凉油,下肉末翻炒至变色。
  5. 加入豆瓣酱、姜末、蒜末炒出红油。
  6. 放入豆腐块,加入适量水,小火炖煮。
  7. 加入酱油、糖、醋调味,煮至汤汁浓稠。
  8. 最后撒上青蒜末,翻炒均匀即可。

3. 地三鲜

地三鲜是一道东北家常菜,主要由土豆、茄子、青椒组成,口感鲜嫩,营养丰富。

原料:

  • 土豆 1个
  • 茄子 1个
  • 青椒 1个
  • 大蒜 适量
  • 生姜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖适量

做法:

  1. 土豆、茄子、青椒切块,分别焯水备用。
  2. 大蒜、生姜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下蒜末、姜末、葱末爆香。
  4. 加入土豆块、茄子块、青椒块翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖调味,翻炒均匀。
  6. 加入适量水,小火炖煮。
  7. 待汤汁浓稠时,加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

4. 鱼香肉丝

鱼香肉丝是一道经典的川菜,以鱼香味著称,肉丝鲜嫩,酱香浓郁。

原料:

  • 猪里脊肉 200克
  • 木耳 适量
  • 青红椒 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 猪里脊肉切丝,用料酒、盐、淀粉腌制。
  2. 木耳、青红椒、胡萝卜切丝。
  3. 生姜、大蒜、葱切末。
  4. 热锅凉油,下肉丝翻炒至变色。
  5. 加入木耳、青红椒、胡萝卜丝继续翻炒。
  6. 加入酱油、料酒、糖、醋调味,翻炒均匀。
  7. 最后加入蒜末、葱末,翻炒均匀即可。

5. 红烧肉

红烧肉是一道经典的中式家常菜,肉质酥烂,肥而不腻。

原料:

  • 五花肉 500克
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、糖、八角、桂皮、香叶适量

做法:

  1. 五花肉切块,焯水去血沫。
  2. 生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下五花肉块翻炒至表面微黄。
  4. 加入生姜末、大蒜末、葱末、八角、桂皮、香叶炒香。
  5. 加入酱油、料酒、糖调味,翻炒均匀。
  6. 加入适量水,大火烧开后转小火炖煮。
  7. 待汤汁浓稠,五花肉块酥烂时即可。

6. 清蒸鱼

清蒸鱼是一道简单美味的家常菜,鱼肉鲜嫩,汤汁清淡。

原料:

  • 鲈鱼 1条
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、盐、糖、鸡精适量

做法:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净。
  2. 生姜、大蒜、葱切末。
  3. 在鱼身上划几刀,撒上盐、料酒腌制。
  4. 锅中加水烧开,将鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
  5. 取出鱼,撒上生姜末、大蒜末、葱末。
  6. 锅中烧油,浇在鱼身上,加入酱油、糖、鸡精调味。
  7. 最后撒上葱花即可。

7. 糖醋里脊

糖醋里脊是一道酸甜可口的家常菜,外酥里嫩,深受大家喜爱。

原料:

  • 猪里脊肉 200克
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 猪里脊肉切片,用料酒、盐、淀粉腌制。
  2. 青红椒切块,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下肉片翻炒至变色。
  4. 加入青红椒块、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

8. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

9. 番茄炒蛋

番茄炒蛋是一道简单易做的家常菜,酸甜可口,营养丰富。

原料:

  • 鸡蛋 2个
  • 番茄 1个
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 盐、糖、淀粉适量

做法:

  1. 鸡蛋打散,加入少许盐、淀粉搅拌均匀。
  2. 番茄切块,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下蛋液翻炒至凝固。
  4. 取出备用。
  5. 锅中留底油,下生姜末、大蒜末、葱末爆香。
  6. 加入番茄块翻炒至出汁。
  7. 加入炒好的鸡蛋,加入盐、糖调味,翻炒均匀即可。

10. 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道简单易做的家常菜,清淡爽口,营养丰富。

原料:

  • 西兰花 1个
  • 大蒜 适量
  • 盐、糖、淀粉适量

做法:

  1. 西兰花洗净,切成小朵。
  2. 大蒜切末。
  3. 锅中加水烧开,加入少许盐,将西兰花焯水备用。
  4. 热锅凉油,下蒜末爆香。
  5. 加入西兰花翻炒,加入盐、糖调味。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

11. 蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜是一道简单易做的家常菜,清淡爽口,营养丰富。

原料:

  • 空心菜 1把
  • 大蒜 适量
  • 盐、糖、淀粉适量

做法:

  1. 空心菜洗净,切成段。
  2. 大蒜切末。
  3. 锅中加水烧开,加入少许盐,将空心菜焯水备用。
  4. 热锅凉油,下蒜末爆香。
  5. 加入空心菜翻炒,加入盐、糖调味。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

12. 酸辣土豆片

酸辣土豆片是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

13. 酸辣白菜

酸辣白菜是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 白菜 1棵
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 白菜洗净,切成片。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 锅中加水烧开,加入少许盐,将白菜焯水备用。
  4. 热锅凉油,下生姜末、大蒜末、葱末爆香。
  5. 加入白菜片翻炒,加入盐、糖、醋调味。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

14. 酸辣土豆条

酸辣土豆条是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

15. 酸辣土豆片

酸辣土豆片是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

16. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

17. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

18. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

19. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

20. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

21. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

22. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切末。
  3. 热锅凉油,下土豆丝翻炒至变色。
  4. 加入青红椒丝、生姜末、大蒜末、葱末继续翻炒。
  5. 加入酱油、料酒、盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
  6. 最后加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

23. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

原料:

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱 适量
  • 酱油、料酒、淀粉、盐、糖、醋适量

做法:

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗,去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,生姜、大蒜、葱切
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